一个顶级的养生思维：做个真人

✅我前两天刷到一个顶级的养生思维：做个真人！ 自从开始养生，我也发现了，很多人特别特种养生，但是浮于表面，只懂了皮毛！ 📝比如他们听说了某个养生专家的建议，就不管自己身体，就坚持执行 对自己要求按照条条框框的来，什么时候起床，什么时候吃饭，喝什么茶，做什么运动，总之就是一大堆条条框框，丝毫不敢懈怠，把自己搞得很忙碌。 养生养着养着，就把生活的乐趣都养没了 📚还有的人，逢年过节大家欢聚，邀他喝点酒庆祝，他非说喝酒对身体不好；除夕守夜，他非得说熬夜对身体不好，要早睡；有的时候想吃点蛋糕，非说高糖不健康；明明想吃个冰激凌，但他硬说吃凉不好！ 这真是跟养生背道而驰了，孔子说：随心所欲不逾矩 真人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够吸收天地之精华，超然独处，任何外物都干扰不了他，与天同寿，这种人的寿命远远超出天年； ✅如何做一个真人? 概括起来不外乎三点: ▪️爱你想爱的人; ▪️做你想做的事; ▪️吃你想吃的食物。 这三点成立的前提条件是:不过火。 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好