先按照劈钻崩炮横的顺序去练习， 可以一拳一个来回，练拳练转身打法， 也可以一步一
先按照劈钻崩炮横的顺序去练习，
可以一拳一个来回，练拳练转身打法，
也可以一步一
形意大虾的文章
皮肉分离？ 形意拳练久了， 自己就会感觉到皮肉分离的感觉， 皮越来越厚实， 像一
皮肉分离？
形意拳练久了，
自己就会感觉到皮肉分离的感觉，
皮越来越厚实，
像一
有人说站桩自然站立就行？ 这是大错特错的， 站桩不简单是身体放松， 还要抻筋拔骨
有人说站桩自然站立就行？
这是大错特错的，
站桩不简单是身体放松，
还要抻筋拔骨
你为啥练不好形意拳？ 很简单，有谁能拿出三五年空余时间专心研究练拳？ 大部分人都
你为啥练不好形意拳？
很简单，有谁能拿出三五年空余时间专心研究练拳？
大部分人都
为啥要强调放松？？ 一是为了松沉劲， 身体放松了才有， 二是为了后续的变化， 一
为啥要强调放松？？
一是为了松沉劲，
身体放松了才有，
二是为了后续的变化，
一
三体式就是很好的桩功， 就是一边站，身体一边松， 一边去合， 慢慢地就达标准了，
三体式就是很好的桩功，
就是一边站，身体一边松，
一边去合，
慢慢地就达标准了，
我回复了@傳家寶 的评论： 你这是自然站立，身体要里撑外裹才行。否则练不出啥来
我回复了@傳家寶 的评论：
你这是自然站立，身体要里撑外裹才行。否则练不出啥来
练形意拳的人， 身体就是一条大枪杆子， 你要把他练的越来越柔韧有弹性有力量， 所
练形意拳的人，
身体就是一条大枪杆子，
你要把他练的越来越柔韧有弹性有力量，
所
哪种人容易练出功夫？ 脑子绝顶聪明的容易不下功夫练习， 脑子太笨的入不了门， 只
哪种人容易练出功夫？
脑子绝顶聪明的容易不下功夫练习，
脑子太笨的入不了门，
只
练习形意五行拳， 不要练的越来越尖， 越来越窄， 它不是打点用的， 每一拳都是打
练习形意五行拳，
不要练的越来越尖，
越来越窄，
它不是打点用的，
每一拳都是打
给刚学习形意拳的人一点个人建议， 练习劈拳先不要刻意发力， 先有蓄有放，轨迹合规
给刚学习形意拳的人一点个人建议，
练习劈拳先不要刻意发力，
先有蓄有放，轨迹合规
形意拳的步伐怎么算练对？ 让你的练拳小伙伴顶住你， 你的步伐能够照常往前上步，
形意拳的步伐怎么算练对？
让你的练拳小伙伴顶住你，
你的步伐能够照常往前上步，
往身体中线上去合， 从身体中线往外开， 记住这两点， 很多招式就看明白了， 虽然
往身体中线上去合，
从身体中线往外开，
记住这两点，
很多招式就看明白了，
虽然
有人问站桩时双脚是内八还是外八？ 其实核心就一条， 脚上的劲怎么更顺利地传到手上
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其实核心就一条，
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十二形的用法， 你拿出一形来，研究透了， 运用熟了你就是高手， 很多贪多的人，这
十二形的用法，
你拿出一形来，研究透了，
运用熟了你就是高手，
很多贪多的人，这
我评论了@大椒春 的作品： 针对性训练太少了，现在就是锻炼身体为主，练功力为主。
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内家拳不是不用劲， 它是驾驭身体重量的能力更细腻， 更精密而已， 看着不用劲，
内家拳不是不用劲，
它是驾驭身体重量的能力更细腻，
更精密而已，
看着不用劲，
形意拳摔打的比较多， 上下一明一暗， 上下互助， 基本上沾住了就不好跑了， 总要
形意拳摔打的比较多，
上下一明一暗，
上下互助，
基本上沾住了就不好跑了，
总要
三靠臂必须练， 要有手来打手，脚来打脚的功力， 前辈们一肘遮半身就能打擂台， 现
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要有手来打手，脚来打脚的功力，
前辈们一肘遮半身就能打擂台，
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我一直教导学生， 要练好脚的一摆一扣， 先把步练好，身体中轴练出来， 无论是硬了
我一直教导学生，
要练好脚的一摆一扣，
先把步练好，身体中轴练出来，
无论是硬了
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