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咱大部分都是功夫业余爱好者， 平时工作很忙， 专门拿出时间来锻炼的机会很少， 但
2026-07-22 20:14:54
形意大虾
健康
咱大部分都是功夫业余爱好者，
平时工作很忙，
专门拿出时间来锻炼的机会很少，
但是每天早上早起点打打坐还是可以的，
或者是晚上，
它也是在抻筋拔骨，也是在团劲，
功夫就是这样攒出来的。
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