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把肩部松开，胳膊自然有松沉之劲，胳膊不要刻意发力，用根节的肩部发力，再稍

2026-07-23 07:15:03 形意大虾健康

把肩部松开，
胳膊自然有松沉之劲，
胳膊不要刻意发力，
用根节的肩部发力，
再稍微练一下手的硬度，
这时候手劈一块砖就很轻松了。

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