老年人早上练拳，
劲慢悠悠地往上加，
先慢慢地练，等身体活开了，热了，
再发几把劲，这样练挺舒服，
一开始就哼哧哼哧练，
身体有点要报废的感觉。
老年人早上练拳， 劲慢悠悠地往上加， 先慢慢地练，等身体活开了，热了， 再发几把
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老年人早上练拳，
劲慢悠悠地往上加，
先慢慢地练，等身体活开了，热了，
再发几把劲，这样练挺舒服，
一开始就哼哧哼哧练，
身体有点要报废的感觉。