肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。从黄帝内经学习肾脏的主要功能，才能明白肾虚到底会有哪些不适症状。

黄帝内经《素问·六节藏象论》篇中提到：肾者，主蛰，封藏之本，精之处也

蛰：就是虫子入冬蛰伏、藏起来不动。古人观察自然，冬天万物敛藏，对应人体的肾，肾就像身体里负责“收藏”的脏腑。

我们详细看看这段话主要讲的是什么意思。

肾者，主蛰

蛰，本义是冬眠。冬天昆虫藏入土中，不向外耗散能量，安静蛰伏。

中医取这个象：肾的核心特性就是藏、收、守，不轻易外泄人体珍贵的物质。人不能一直向外透支，要懂得收敛，这个收敛的功能，就是肾来主管。

封藏之本

封，是封闭；藏，是储藏。“本”就是根本。

肾是人体贮藏功能的根本。就像一个密闭的仓库，守住里面的宝贝，不让无故流失。

如果封藏失职，仓库关不住，就会出现遗精、滑精、尿频、漏汗、小便收不住等问题。

精之处也

“处”就是居所、存放之地。肾是精气储藏的地方。

精气是人体最核心的物质，分两种：

1. 先天之精：生来自带，父母给的，相当于出厂自带的“本金”；

2. 后天之精：脾胃消化食物生成，持续补充，相当于每月存入的“存款”。

两类精气，都储藏在肾里。

二、肾是“先天之本”，藏精、主水、主纳气、主生殖。这也是肾脏主要功能体现。

 1. 藏精

肾负责保管人体的精气。

精气决定人的生长、发育、衰老。

小孩子肾精慢慢充盛，长牙、长高、变声；中年之后肾精慢慢消耗，开始脱发、长白发、牙齿松动、精力下降。

肾藏精的能力，就是把精气守住，不要无故耗散。房事过度、长期熬夜、持续透支，都会耗损肾精，仓库里面的储备变少。

2. 主水

肾是人体水液代谢的总闸门。

脾胃运化后的水液输送全身，代谢完的废水，最终交给肾处理：有用的水液重新回收留在体内，多余废水变成尿液排出体外。

肾的封藏功能正常，小便就能收放自如；肾气亏虚，闸门关不牢，就会夜尿频繁、小便清长，憋不住尿。

3. 主纳气

肺只管吸气，肾负责把气往下收纳、沉住。

正常呼吸：肺吸入，肾接住，气沉到丹田，呼吸深长有力。

如果肾虚不能纳气，气浮在胸口，就会气短、喘，稍微一动就喘气，吸不深。很多老人咳喘，根源就在肾不纳气。

4. 主生殖

生殖的根基在肾精。

肾精充盛，男子可以生精，女子可以排卵；肾精亏虚，男子容易精关不固、宗筋无力，女子容易月经亏虚。

生殖能力，本质就是肾中精气是否充足，封藏功能是否稳固。

三、一句话总结

肾就像人体的储备仓库，主蛰是它喜欢收敛不耗散的特性；封藏之本是它掌管守住体内精华的能力；精之处也，这个仓库存放的核心物资就是肾精。

藏精、主水、主纳气、主生殖，全部都是从肾“封藏、收纳”这个核心特性延伸出来的作用。