有件事真的管用：降低对别人的期待。
以前总想着“他应该懂我”“这事就该按我想的来”，结果天天生闷气。后来想开了——谁都不是我肚子里的蛔虫。
现在遇到事，要么直接说清楚我要什么，要么就当别人做不到是正常的。做不到不失望，做到了就是惊喜。什么行为极大改善了你的心理健康？就这个，把期待从别人身上收回来，整个人都轻松了。 太原
有件事真的管用：降低对别人的期待。
以前总想着“他应该懂我”“这事就该按我想的来”，结果天天生闷气。后来想开了——谁都不是我肚子里的蛔虫。
现在遇到事，要么直接说清楚我要什么，要么就当别人做不到是正常的。做不到不失望，做到了就是惊喜。什么行为极大改善了你的心理健康？就这个，把期待从别人身上收回来，整个人都轻松了。 太原
