难以抑制的思考欲，也许这正是出现严重睡眠障碍的主要元凶。
思考一是人们精神健康意识的巨大进步。曾经，精神心理问题被严重污名化，许多人宁愿默默忍受也不愿踏进专科医院。如今，随着社会观念的逐步开放、科普知识的普及（例如对抑郁症、焦虑症、失眠症的认识），越来越多的人，包括中老年人，开始正视自己的心理困扰，并主动寻求专业帮助，这本身就反映了社会的进步。
思考二是时代变迁下的集体心理压力导致更多人的精神类的“亚健康”状态。如中老年人，他们可能面临身体机能衰退、慢性病困扰、空巢孤独、对子女的担忧、退休后社会角色丧失等；再如年轻人，学业竞争、失业困境、职场内卷、经济压力、生活节奏、人际关系（包括婚恋）、特别是未来不确定性等都是沉重的心理负担。
思考三是面对当下多重复杂社会因素和个人的不同境遇交织，其结果也许就是人们难以回避的“全民焦虑”时代。