糖尿病足自查6步法！每天1分钟保命👨⚕️ 1️⃣ 看颜色：足部苍白/紫绀可能供血不足。 2️⃣ 摸温度：双脚温差＞2℃提示血管病变。 3️⃣ 查感觉：用棉签轻划足底，无感觉需警惕神经病变。 4️⃣ 观趾甲：增厚、发黄可能是真菌感染。 5️⃣ 按足背：按压后3秒未恢复血色提示动脉硬化。 6️⃣ 查鞋袜：选择前掌宽1cm的鞋子，每日更换棉袜。
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