👃🏻炎犯了，疼、干、流鼻涕都可以喝
谷波评健康
2025-03-21 16:29:48
✨春季是鼻子问题的高发期，教大家一个葱白百合水，对缓解鼻子不适感特别有用。
🔥做法：
材料：葱白（带根须）3-5根，干百合10-15克，清水适量。
🔥步骤：
1.将葱白洗净，切段备用。
2.干百合洗净，浸泡30分钟。
3.将葱白和百合放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮15-20分钟。
4.过滤后取汤汁饮用。
✓葱白：辛温解表、散寒通窍，有助于缓解鼻塞、流清涕等。
✓百合：润肺、清心宁神，对缓解鼻腔干燥、咽喉不适有帮助。
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✨注意事项：
1.适用症状：此方适用于风寒型鼻子问题（炎）（如鼻塞、流清涕、打喷嚏等），对过敏性鼻子问题或风热型鼻子问题（黄涕、咽喉肿痛）作用有限哦。
2.对葱或百合过敏者不宜使用。
3.注意避免接触花粉、尘螨等过敏原，饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
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