万万想不到,火龙果,猕猴桃吃着不甜,却含糖量却不少,人要适当少吃… 万万想不到

亦璇看社会 2025-03-18 15:44:33

万万想不到,火龙果,猕猴桃吃着不甜,却含糖量却不少,人要适当少吃… 万万想不到,以为西瓜很甜,含糖量却低,人可适当多吃… 专家把水果分为高糖,中糖,低糖三种。高、中糖的水果,人尤其糖尿病患者要少吃。低糖可以多吃点,但也要适量。 高糖水果有:榴莲荔枝大芒果 中糖的有:猕猴桃火龙果 低糖的有:苹果梨桃草莓西瓜 注意过犹不及,一定要适适量!糖分不升 控糖水果

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