膝关节康复 硬拉时腰痛很常见，但硬拉膝盖痛的情况，你们遇到过吗？
原因是硬拉这个动作，需要脊柱，特别是胸椎段在受力后不发生形变的能力，但是大哥这个能力不足，胸椎就会被重量拉着往前，而腰椎要向后运动，过度受力，骶髂关节就会紧张
骶髂关节活动一受限，膝关节就会代偿，前方压力过大，就会导致膝盖疼痛
康复师就针对这个源头，增加了大哥的胸椎刚性，硬拉膝盖痛的问题基本消失了
如果从图上看，调整前，胸椎和腰椎受力方向相反，调整后，受力方向相同而且平行，对应的膝盖疼痛也就改善了
这一整套逻辑盘下来，康复师就像侦探一样，这也是为什么我一直说，找到问题源头很关键[并不简单][并不简单] 硬拉 脊柱刚性 锐博康复
猜你喜欢
【2评论】【6点赞】
【2评论】【43点赞】
作者最新文章
热门分类