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从蓉看健康的文章

粉丝提问:左脚下楼梯,踩空了,现在有一个多月了,但是脚踝内侧还是疼,该怎么办?—

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想问问大家,尤其腰突的朋友,做什么动作,会触发你腰/腿的不舒服?

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【酸痛、刺痛、针扎痛】困扰你的各种膝盖疼究竟是什么?今天从具体的症状,来讲讲膝关

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康复师,上了一天班,也得被维修一下北京奥森店的两位康复师,开启互相康复模式。是不

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刷到一个提问,这两臀桥,哪个动作是正确的?其实,这两不是一个动作上图是背桥,下图

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崴脚后脚踝一直疼,是不是韧带伤了?今天来详细讲讲你的脚踝韧带有哪些,以及它们的关

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很多人的腰骶、下背部、颈椎的疼痛,又或者是自觉身体不对称,其根本原因可能是我们骨

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关于康复的书籍,之前也有很多朋友来问,今天刚好和你们唠唠。如果要是跟康复相关的书

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来来来,你有没有图中这种的站姿,可能我演的比较夸张,这种站姿有以下7个特征——①

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来看【正常】膝关节和【骨性关节炎】膝关节的片子——尤其是软骨,正常的膝关节,那条

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很多人在训练时都会有这样的困惑:——“为什么我做引体向上感受不到背部?”——“为

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很多小伙伴都想自己好好练练,避免腰突,但是却不知道具体要练什么怎么练。今天和大家

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广州店的培训时刻——刘老师继续开启巡店模式,北上广深杭7家门店挨个来,技术考试➕

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有朋友给我截图,问我真的假的……我:扶他林是一种外用非甾体抗炎药,对于急性期或合

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昨天的评估案例,讲到了内侧副韧带损伤,它是比较特殊的存在——对于单纯的内侧副韧带

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刚刚随机刷xhs,刷到一个马屁股上贴了肌贴,吸引了我,然后我就开始点进主页看,发

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最近在评估和给患者上课后,我也一直在思考,为什么有人会觉得康复很难我觉得有一点很

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来猜猜,这是什么骨头

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坐车容易晕车,走路不稳容易摔倒,运动身体不协调,身体的空间感不好,都可能是你的前

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决定健康生活的第二步:等下周从上海出差回来,我就把今年的体检安排上(也是到了不敢

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