黑豆山药苹果水，仅仅喝三次，真的很神奇

孩子从小啤谓不好，身材瘦小，受点凉气就ke，平时营养没少吃，还是瘦🟡不长🥩，遍遍干，上re下[流汗R]，😴不安稳，真是难搞！！ 不得不说一周喝3次怀山药苹果黑豆水，真的nice！不寒不燥，对啤🫁很友好👍罗大伦博士在书籍里也常力荐怀山药干煮水，大人孩子都爱[红色心形R]喝！！ 煮法，怀山药干10片，黑豆15克，半个苹果，800ml清水，适量冰糖，煮30分钟（用养生壶用锅煮都可以）只喝水，不吃食材！！ [彩虹R]噗bian干； 怀山药干20克，5片雪梨干，6克南杏仁一起煮，只喝水！只喝水！只喝水！不吃食材！！ [彩虹R]🐓食，容易上🔥 怀山药20克，山楂3片，雪梨干4片/百合5克 [彩虹R]内🔥大～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果，加800毫升水，煮30分钟！ [彩虹R]shi答答～ 怀山药10克➕莲子10克➕芡实10克➕茯苓10克，加1000ml清水，煮1个小时！！ 日常养Pi，怀山药干和怀山粉的吃法？怀山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、打糊糊、炖排骨汤都可以！怀山药熟粉直接冲泡喝，也可搅拌粥里面吃，简单方便还省时！