神奇！立春后才煮一周，孩子身体变化明显！

[彩虹R]春天是养好啤谓的好时机，孩子过年吃的杂，凉的也多，很容易可可🐔sh，小脸🟡🟡，👅厚，👄有味，内🔥大，晚上😴趴睡，真是难搞！ [烟花R]罗大伦教授在许多书籍里讲过怀山药，对pi🫁很友好，怀山药性平味甘，不噪不腻，大人小孩都可以喝，一周隔三差五的喝3-4天！ [打卡R]煮法，怀山药10片，山楂片2-3片，苹果🍎半个，800ml清水，小火煮30分钟，煮好后孩子可以带学校当水喝！ [樱花R]嘴巴有味道～ 怀山药干10片，4-5片雪梨干，3-4片山楂片，800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！ [樱花R]噗噗困难～ 煮山药水时，放6克南杏仁，加点雪梨干调味，煮好后只喝水，清清甜甜，润润很友好！ [樱花R]🉑️🉑～ 怀山药10片，4-5片梨干，3克老陈皮，冰糖适量，加600-800毫升清水，煮30分钟，温热慢饮！ ㊙️怀山药片无论煮水、煮粥、打豆浆、米糊、炖肉煲汤都可以！当天煮当天喝，不要隔夜！怀山药熟粉可单独冲泡，也可搅拌粥里辅食里面吃，特别方便！