春季养肝顺序养不对，一年全白费❗️
真善行说汤膳
2025-02-19 15:56:01
🍃春季不养肝一年白忙活，春季是肝气🔥盛，容易肝🔥过旺或者肝气郁结，所以养肝很重要！顺序不对全白费！
👏今天给大家分享🀄️医爷爷给我的四款茶饮，快收藏！
✅第一步：疏月干气
食材：玫瑰+百合+茯苓+桑葚+红枣
🔺爱生闷气、情绪不稳定、爱长结节喝
✅第二步：清月干火
食材：胎菊+玫瑰+陈皮+茯苓+枸杞
🔺爱熬夜、肝火旺、眼睛干涩喝
✅第三步：滋阴月干
[种草R]食材：石斛+西洋参+玉竹+枸杞+红枣
[抓狂R]容易生气、口干舌燥、脸色潮红喝
✅第四步：养月干血
[种草R]食材：玫瑰+桂圆+枸杞+红枣
[抓狂R]肝血不足、脸色无光
🍃春季养肝方式：
1.多吃蔬菜、多吃蛋白质
2.不吃辛辣、不吃发物
3.多运动
4.适当艾灸
👉春季是养肝好时节，养肝心情好，以上茶饮，煮水喝，坚持一到两个月，你会发现自己身体轻松自在，气色红润！快学起来吧！
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老年怴
没配比
黑黝黝
分别吃多了
太美的承诺
分别喝多久