一颗荔枝三把火，肝病患者可以吃荔枝吗？

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”古往今来，上起皇室、下至民间，荔枝让无数人为之倾倒。外表粗糙的荔枝，果肉却晶莹半透、软脆浓滑，是夏曰限定的清甜滋味，然而，荔枝虽美味，但过各食用可能会出现低血糖、上火、“酒驾”等。肝病患者免疫力比一般人差些，那么肝病患者能不能吃荔枝呢?答案是:可以吃，但不能多吃。所谓的荔枝病，是指过度食用荔枝导致的总性低血糖。 荔枝含糖量虽高，主要成分却是果糖，并不能像葡萄糖被直接吸收利用。但荔桔本身的甜味又会让身体产生“已经摄入足够糖分”的错觉，从而让人无视因为身体发出的一些低血糖的警告信号。同时，荔枝的果肉(尤其是未成熟的荔枝)中还含有次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸。这两种物质进入人体之后会影响甚至阻断人体代谢的糖异生过程。也会导致人体血液中的葡萄糖含量不足。 肝病患者因为肝功能损害，对血糖调节能力本来就比较弱，所以吃多了荔枝导致的急性低血糖对肝病患者的损害更高。同时，荔枝因为含糖分、水分极高，容易被细菌污染，不好保存，非常容易变质，所以大家食用时更应多多注意。 此外，荔枝虽好，但注意避免空腹和大量食用荔枝。《中国居民膳食指南(2016)》建议，成年人每天摄入荔枝不要超过200-350克，若按照一个荔枝20克计算，大约不超过10-17颗;儿童一次不超过5颗。 养肝护肝 医学科普 肝病 护肝 荔枝