这4种水果是肝癌克星！吃了少生病！

一年之计在于春。”春天做什么都不晚，养肝也是这样，在春天开始最好不过了。水果选对了、吃对了，不仅能补水，还对肝脏好。那么究竟该选择什么水果呢?下面这4种水果对肝好，春天可以试试吃点。 1.无花果 无花果中含有大量的有机酸和各种酶类物质，常吃无花果能够促消化，减轻肠道负担，还能起到保肝解毒的故果，无花果中的特殊营养成分能够帮助肝脏清洁血液中的毒素和垃圾，减轻肝脏排毒的负担。 2.荔枝 荔枝是春夏非常受欢迎的水果之一，冰冰凉凉甘甜可口，荔枝中含有丰富的蛋白质和多种维生素、柠檬酸、脂肪酸、果胶等微量元素，能够为机体补充所需的能量，还能促进血液的循环，滋润肝脏。 3.乌梅 乌梅是很多女生的最爱，酸甜可口的乌梅，具有开胃的效果，常吃乌梅还能增强肝脏解毒能力，促进消化吸收的功能。 4.柠檬 柠檬具有养肝护肝，健脾开胃的效果，常吃柠檬，能加速血液流动，排毒解毒，减轻各脏器的负担，柠檬中含有的天然营养成分能够避免肝细胞受自由基的侵害，还能有效促进肝脏再生修复的能力。需要注意的是，由于柠檬偏酸，不适合胃酸分泌过多或肠胃不适人群食用，否则会加重肠胃的负担。 《黄帝内经》中说:“肝者，将军之官，谋虑出焉。”意思就是，肝是人体的“将军”，一国的将军深谋远虑，指挥千军万马与外敌抗争;而人体中的“将军”，一样能抵御邪气的干扰，保卫机体不受病邪侵害。 医学科普 养肝护肝 肝病