吃太咸，这是在过度地调我们的元气盐是我们生活的必需品，每天吃一点，生活才有滋有

青旋聊健康 2025-01-15 08:17:25

吃太咸，这是在过度地调我们的元气

盐是我们生活的必需品，每天吃一点，生活才有滋有味，身体才有劲，可见盐是调我们的元气的。

有小伙伴们困惑了，问，五味之中咸入肾，冬天养肾，不应该多吃一点咸味的食物吗？

恰恰相反，因为冬天我们的肾水原本就比较充足了肾气原本就比较旺盛了，如果再多吃咸，不就是旺上加旺了嘛，所以不符合中医阴阳平衡之道。这时候我们要防止过旺的肾水克制心火，反而要适当多吃一些苦味的食物。

不仅仅是盐，味精也是一样，凡是带精的食物都是掉元气的，比如鸡精香精等，都要少吃。

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