一碗素汤，健脾/润肺/补肾气～

肉汤喝多了，要让脾胃歇歇啦 想要孩子身体棒棒长高高 就要抓紧给孩子脾肾养护好 帮助孩子身体打好基础 偶尔来一碗素汤，对身体很有好处哦！ 这碗一素汤便如一股清流 滋养身心、好喝不腻 . ☘️食材：玉米一根、胡萝卜半根，铁棍山药200克、板栗6粒、腰果20粒、马蹄5颗 🍳做法：玉米切小段，胡萝卜去皮切块，山药去皮切小段，所有食材加入锅中，加适量水，大火烧开小火炖1.5小时，出锅前加入盐调味即可 · 板栗：入脾、胃、肾经 性甘，补shen健睥，养wei健睥，被药王孙思邈认证为“肾之果”，入肾经后只补不泄，是固根基的好食材，肾主骨，孩子肾气充足，个子自然长高高 - 铁棍山药：入脾、肺、肾经 含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 - 腰果：入肺、大肠经 善于润肺健脾，坚果油润，也有助于润肠通便，缓解噗噗困难 - 马蹄：归肺、‌胃经 生津开胃，清热化tan 在这干燥的季节里，喝一碗马蹄汤 能帮助我们从口干舌燥的状态中解救出来 - 搭配着玉米的清香，此汤水是香甜可口 一家老少都能喝，我们家孩子超爱 汤水汤渣全都吃光光啦🤗🤗 姐妹们一定要试试～特别是孩子很喜欢 -