夜尿多、腰酸、腰痛，补腎真的绝了👍
小米妈妈就是我
2024-11-29 16:51:06
很多人秋冬这段时间
会发现头发掉得厉害
明显感觉腰teng、腰 酸、又累又虚
夜尿多，一晚上要起来好几次
失眠多梦，躺床上也翻来覆去
说到底，这些问题还是因为“肾xu”～
-
中yi讲：肾藏精，其华在发，很多人的头发在秋冬这段时间掉得比较多，大多是“虚”了的表现，肾气比较旺则发乌黑，所以益肝肾之精气，是养好头发的核心
分享一个陈允斌老师的大补养藏汤的方子
.
✔️大补养藏汤：
板栗6颗，核桃6个，陈皮丝3克
莲子8个，枸杞适量，冰糖适量，
所有食材大火煮开转小火慢慢熬30分钟左右即可
一周吃2-3次
喜欢煲肉汤的下点肉一起煲也很美味
.
0
阅读：298
哈密瓜蛋糕
我妈妈说喝了真的好很多！
不想再做单身狗
材料都要吃掉吗