‘’高度近视‘’想要恢复多做这六件事❗
只只懂食养
2024-09-30 13:04:11
中医认为：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。” 眼睛汇聚了身体各个脏腑的精气，是人体精气神的综合反映。
那么我们日常生活中应该怎么养晴明目，增进眼部健康呢？
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☀今天给大家分享六个技巧
1.增加户外活动
2：早敲胆经晚敲肝经
敲胆经：大腿小腿呈90°，在大腿外侧裤缝这条线上，从上到下，重点敲打四个点位；
敲肝经：肝经对应在大腿内侧这条线上，从上到下敲打，用刮痧板推也是可以的。
3.补充叶黄素
日常可以通过内服叶黄素补剂补充眼部营养，叶黄素可以帮助抵抗蓝光带来的损伤，辅助保护视力。
Ciyive叶黄素每粒有10mg叶黄素和2mg玉米黄质，刚好满足一个成年人一天的用眼消耗，小分子游离态叶黄素更好吸收，能把营养实打实的补进身体里。
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4.白水换成菊花茶
5.球类运动
6.眼部穴位按摩
高度近视的朋友们不要再焦虑啦，方法不难也很好坚持，希望大家早日上岸。💪
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深海秘密
互联网打工人经常加班一直吃的Ciyive叶黄素，眼干眼涩缓解很多，安利给同事也说很nice
祂
我才一百多应该不要吃吧？