为什么，你睡不着？
1，入睡难——需要养心安神：
表现：躺床上翻来覆去睡不着，胡思乱想。
舌象：舌尖凹陷，或发红；
辨证：心主神志，心血不足，心神难安。
治则：养血安神。
2，半夜醒后难入睡——需要疏肝理气：
表现：凌晨一到三点容易醒，睡不踏实。
舌象：舌边鼓涨；
辨证：凌晨1~3点是肝经巡行的时间，肝郁不舒，气血养不了心神。
治则：疏肝理气为主；
3，睡不沉——需要补肾滋阴：
表现：睡眠浅，稍微有点动静就容易醒，经常担惊受怕的，睡一夜仍旧很累。
舌象：舌根凹陷，或裂纹。
辨证：肾精是充养大脑，濡养脑髓的来源，肾虚容易引起头脑不清明的情况。
调理：补肾滋阴。
4.失眠多梦——需要健脾养血安神；
表现：做梦多，睡觉反而会觉得累，容易心慌，头晕乏力。
舌象：舌体瘦小；
辨证：脾是气血之源，脾虚则气血虚。
调理：以健脾益气为主。
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