学了中医才知道，头发爱出油是好事

今天刷到了倪师讲头发出油，终于知道我头发爱出油的原因了！ 👨‍💼倪师讲：头发常常出油，你身体很好啊！油就是气！！！代表我们气很足！ 📚在徐文兵和梁冬在讲《黄帝内经》中也说过，头面有油，说明我们还健康，津液还在布扬。 🫣作为一个大油头不得不说，知道身体健康，焦虑少了很多，但油脂分泌太多了，不单不好看，确实更容易引起掉头发 于是我改变养发思路，最近真的头发少出油，更顺滑 ✅关于养头发，有这么一些小经验分享给大家: ▪️1、坚持梳头，每天100下 早上梳，先中间后两边，一定要梳到头皮，刚开始梳的时候确实感觉更油，但是坚持了一周左右，反而出油不会那么快了，头为诸阳之会，常梳头，利于经络疏通，气血畅通。 ▪️2、控制洗头频率 出油多，一天一洗，洗头前要先把头发梳顺，水温不要太高，温水就行 ▪️3、蛋白质补充。 摄人油脂的蛋白质，对头发生长大有好处，豆类、乳类、肉类蛋类、鱼虾类都富含蛋白质。 ▪️4、洗完马上擦干。 自然晾干，容易沾染空气中的灰尘脏东西，最好是，先用温热风吹干发根，再用冷风吹一下发梢 ▪️5、多喝五黑水。 黑米、黑豆、黑芝红枣或黑枣、桑甚、核桃，熬成粥，打成豆浆都可以。经常喝，这是头发乌黑发亮的关键。 ▪️6、坚持运动。 倪师说，出油多，就要把气耗掉，那就是运动，一个人的时候适合大八段锦，让全身气血运行起来，两个人的时候可以打羽毛球🏸️，对抗性运动，还能让身体和心神得到释放。 ✅另外针对爱掉头发，发缝宽，长白发的姐妹，建议大家搭配SUSU家的汉方乌发素，日常服用 5大护发因子，13种养发微量精华，都是植物萃取没有化学合成 专利小分子肽化技术，吸收率翻倍！ 汉方乌发素，遵循汉方配伍，一瓶可以应对所有头发问题 💇‍♀️养头发不是一件立竿见影的事情，想要头发乌黑茂密，少掉头发，除了日常护理以外，保持好心情，不熬夜，保持气血充盈也很关键。 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好