道家：每天微笑10分钟，就是养生了

✅这是张高澄道长在《如何安顿身心》中谈论养生时分享的：只要每天微笑10分钟，元气就起来了！每天微笑10分钟、30分钟身体的气脉就会变得和谐，足够应对一整天的活动。 📝但是要注意，是微笑，不是大笑。大笑就是不能宁静了我觉得太对了，如果一个人整天拉着脸，整个人的状态都会有一种厌弃感，自己能量低迷，没有能量处理好事情，也没有人愿意靠近，那好运气，贵人都会远离你。 📚古言：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁”，保持欢喜的心情，人的状态都是积极向上的，气血运行也会顺畅起来。能够看到这篇📒的姐妹，不妨扬起嘴角，给自己添一份欢喜吧～我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好