别焦虑！学了中医才明白，干眼症真的能好起来

作为一个工作生活都离不开💻电脑+📱手机的人，长久的过度用眼，常常出现眼干、眼疲劳，严重的时候，眼睑上还会起来很多小疙瘩，异物感非常强烈，睁不开眼…… 很多人听说干眼症是不治之zheng，陷入无尽恐慌😱 最近我在多方学习发现，从中医分析，干眼症说到底是眼周气血不足➕循环不好，只是一种症状，根本算不上疾🧊当把眼睛养好了，干眼症也就好了。 ✅那解决思路其实就是：精血足+阳气足+通道顺 🔸养精血： 1、早睡早睡早睡，重要的事情说三遍，性价比蕞高的养精血的方法 2、少补水，多补津液：日常可以多喝大米汤、煮苹果水、银耳羹 3、食疗养血，比如五红汤 🔸补阳气： 多晒太阳，多泡脚，适当运动，运动推荐：八段锦、金鸡独立、跪膝行、拍八虚、站桩等 🔸疏通循环通道： 气血充盈，但是如果循环不畅，营养依然无法滋润到眼睛，可以尝试： 1、常做眼保健操，促进眼周经络畅通 2、热敷眼周，疏通睑板腺，让油脂正常分泌，才能锁住眼睛水分，改善干眼 热敷眼周，最近在用欧科热敷贴，这个是医用级热敷，专业疏通睑板腺，院线品牌专业度是值得信赖的 持续恒温42度能保持30度 弹性耳带布，一点也不勒耳朵 ✨干眼症不是一天就形成的，在恢复过程，一定要稳住心态，慢慢来，不要过分焦虑，一切都会好起来。 我是李小满呀，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好 [医疗器械注册证号]沪械注准20232090142 [广告审查批准文号]沪械广审(文)第251112-70034号 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书