中医：容易脱发的人都有一个共同特点

就是肝气郁滞 🀄️医讲：发为血之余 这里的血，最主要的是肝里面的血，因为肝藏血。 💇‍♀️头发是肝血的结晶，肝血充盈，头发才会油亮有光泽。如果把头发比喻成树叶，树的养分好比人的气血，如果没有气血的滋润，头发就会像树叶一样枯萎、脱落。 但有了肝血，还要有肝气的带动，不然肝血是上不到头上的，所以肝气一定要生发，如果肝气不舒，抑郁了，人的整个气机都会紊乱，头发就会掉 ✅春天是养肝的季节，也就是我们养好头发的最佳时节，想要蓬蓬发量，不妨试试这些方法： ▪️1、每日梳头百下 顺着头皮梳头发，疏通经络气血，刺激头皮血液循环，可以有助于生发养发，每天最少梳100下 ▪️2、食疗养发 肾其华在发，黑色五行属肾，黑色食物可以补益人体肾气精血，精血充足，头发色黑有光泽、不易变白。 常选用的食物有:黑芝麻，黑豆核桃，黑米，黑木耳，乌枣、桑葚、各种杂粮等。 ▪️3、补气xue 发为xue之余，养气xue是基础，✅推荐一个方便养气xue的方子：五红汤 用料：花生、枸杞、红枣、红豆、红糖 每周喝一两次 ▪️4、控制洗头频率 油头：建议一天洗一次头 中性发质：建议两天一洗 干性发质：建议2-3天一洗 最近在用叁仟缕这个品牌的水淡系列，这也是经过头发测试后给我推荐的，非常适合我这种熬夜，精气消耗大的人 这个产品的成分很有考究，是根据🀄️医理论的君臣佐使的配方思路，辨证护发更利于护发，11种植物精粹互相配合，给到头皮更全面的滋养，不掉发不是难题。 洗完能明显感受到发丝顺滑，整个人都感觉轻盈起来 淡淡的檀香味，味道治愈又高级，洗个头都能让我心情平缓下来 ▪️5、多出门逛逛 养肝就是养发，中医认为肝主疏泄，春天肝气旺盛，户外活动有助于肝气的条达，使人情绪舒畅，减少抑郁和焦虑的情绪。 除此之外保持早睡，适量运动，忌口甜食对于养发都是很有帮助，总之，肾精充沛，肝气顺达，气血充盈，拥有一头乌发不是难题！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好