打工而已，做最健康的那个👩‍🚒

不知道有没有一天坐8小时以上的上班族姐妹！从迈进公司的那一刻，就感觉身体不再是自己的，是老板生产队那匹蒙眼转动的驴，一天来水喝不了几口，厕所去不了几趟，下班回到家唯一能做的就是躺尸！ 👩🏻‍🦰但是自从有一天某个老板让我拼命工作，赚了钱以后看病可以去大医院的时候！我这头“驴”也醒悟了，拖着腰肌劳损的老腰，开始筹划带薪养生计划： ▪️1、不跷二郎腿。这个容易引起脊柱侧弯，影响腰椎，时间久了还有人高低肩，大小脸！！！ ▪️2、多眨眼，常闭眼。因为一直盯着电脑手机，容易出现眼干，酸涩，一般半小时左右，就会闭眼几分钟，有的时候会做一下眼保健操。 ▪️3、养生壶里煮苹果。有的时候觉得喝白开水没有味道，就会煮一大壶苹果水，养脾胃很好的，而且多喝水的好处也是多多。注意喝水要小口小口的喝。 ▪️4、不久坐常走动。因为久坐已经出现腰肌劳损了，常去接水，去厕所增加活动，最近还入了这款斯伯铠护腰，德国品牌，设计很用心，贴合人体腰部曲线的设计，可以很好的包裹腰部，支撑力完美！偶尔忙起来没办法走动，也会很好的辅助腰部，最近带了一段时间，一天下来，腰部明显没有那么酸痛。 ▪️5、不憋尿！憋尿很容易引起尿道感染，女生一定要注意：不憋尿！不憋尿！不憋尿！再说三遍 ▪️6、保持心态平和。打工记住两件事：我的钱！我的健康！常说两句话：管我屁事，管你屁事。 ✅工作是做不完的，公司是老板的，打工而已，健康最重要！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血