笑死！补肾真的不是男生专利！女生都去养肾！

前两天姐妹带我去泡温泉，有一个壮肾汤只能男士去泡，女生去了会被工作人员制止！！😠 我才发现，其实很多人都有一个片面的认知：补肾只有男人需要！！ 📚但事实上，肾是先天之本，不分男女，肾好的人，精力旺盛，意志坚定，脑子好使，反应快，就连面相也是精气足，头发茂密，骨骼壮士，说话中气十足，让人心生羡慕。 😭相反那些肾气不足的人，说话有气无力，爱出虚汗，头发枯燥，面色无华，容易显老，反应慢，不是很聪明…… 脏腑为一体，肾为五脏之本。肾虚也会影响其他脏腑衰弱。 分享一个养肾的方法：吃醋泡黑豆🫘 ✅制作方法：选取适量黑豆放入炒锅中，用中火干炒，豆皮爆开后，改小火再炒五分钟，盛出后在通风处晾凉，然后倒入足以没过豆子的陈醋，待黑豆把醋全部吸收了，加上蜂蜜，拌匀即可。 🫘醋泡黑豆可以补肾精，可以养肝血，可以乌发明目，强壮腰膝，还可以调理近视哦。 因为平时我比较忙没时间做，都是直接买紫林的这个醋泡黑豆，它用的是富含总黄酮和川芎嗪的山西老陈醋，搭配蜂蜜低温泡制的，黑豆粒特别大，每天会挖一小勺，入口的酸味会让口腔立马分泌津液（不是口水哦，清透不黏腻，常咽津液，对身体五脏六腑具有很好的调理作用），然后细细嚼30-40下，慢慢咽下去。 ☺️每天坚持吃感觉食欲变好了，头发也变顺了，眼睛明亮了，这个可以当作日常零食或者就餐佐料。但是不要吃太多，脾胃不是很好的人少吃，最少嚼30下哦～ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，学习，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好