【预防心梗，控制好体重很关键！】
#这5个部位疼痛可能是心梗前兆##健闻登顶计划#
心梗是冠心病中表现最为凶险的一种发作形式，现在年轻人也有不少患心梗的，这和家族病史、饮食习惯、生活方式等都有关系。
大家都知道过度劳累、熬夜容易诱发心梗，其实如果控制不好体重，任由其增长也会增加心梗的发病风险。
有研究表明：在BMI约为31 kg/m2)的人群中，其心肌梗死的发生率是BMI指数在20～21 kg/m2之间人群的3倍。BMI与心肌梗死事件的发生密切相关，在预测心梗事件发生风险时，BMI的长期变化情况更值得重视。[1]
所以，建议超重和肥胖者减轻体重，将BMI保持在18.5-23.9之间。BMI =体重（kg）/身高（m）的平方。
另外，还建议改变生活方式，适量运动、戒烟限酒、尽量不熬夜，如果出现了胸部不适要及时就医。
你的BMI是多少呀？
参考文献：
[1]张长翼,江思维,吴炜强,陈志超,陈有仁,吴寿龄.长期体质指数变化与心肌梗死事件发生率之间的关联性[J].汕头大学医学院学报,2017,30(04):202-205.DOI:10.13401/j.cnki.jsumc.2017.04.004.
图：摄图网
