#健闻登顶计划#现在已经入冬了，早晚天气是真的很凉。很多朋友说，冷冷的冬季容

徐盛评健康 2023-12-01 21:17:54

#健闻登顶计划#

现在已经入冬了，早晚天气是真的很凉。很多朋友说，冷冷的冬季容易胖人；也有朋友说天气冷基础代谢会提高，更容易减肥。

真相到底是怎样的？既想要维持体重又想要保暖，冬季该怎么吃呢？这篇文章谷老师就来唠叨唠叨~

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徐盛评健康

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