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#秋日生活打卡季#
秋季的主食餐盘一定少不了红薯。
用空气炸锅烤一下或者蒸着吃。

#秋日生活打卡季# 秋季的主食餐盘一定少不了红薯。用空气炸锅烤一下或者蒸着吃。

#秋日生活打卡季#
秋季气候干燥，除了多喝水（不要等到口渴才喝）之外，还要多吃水

#秋日生活打卡季# 秋季气候干燥，除了多喝水（不要等到口渴才喝）之外，还要多吃水

#秋日生活打卡季#
秋季里真的有很多特别可爱且好吃的水果，比如猕猴桃🥝的表亲：

#秋日生活打卡季# 秋季里真的有很多特别可爱且好吃的水果，比如猕猴桃🥝的表亲：

#秋日生活打卡季#
喜欢吃笋的朋友们可以尝试一下糯米笋，口感更嫩。
笋膳食纤维含

#秋日生活打卡季# 喜欢吃笋的朋友们可以尝试一下糯米笋，口感更嫩。笋膳食纤维含

#秋日生活打卡季#
秋季梨子正当时～
梨水分含量高，热量低～喜欢吃的安排起来～

#秋日生活打卡季# 秋季梨子正当时～梨水分含量高，热量低～喜欢吃的安排起来～

#吃什么对孩子视力好#
经常有宝妈私信问我：保护孩子视力，吃什么好呢？赶快跟着营

#吃什么对孩子视力好# 经常有宝妈私信问我：保护孩子视力，吃什么好呢？赶快跟着营

#秋日三餐打卡#
坐标北京，一早醒来就在下雨，快到中午不怎么下了，M先生说好久

#秋日三餐打卡# 坐标北京，一早醒来就在下雨，快到中午不怎么下了，M先生说好久

今年的阳光玫瑰价格真的比较友好，相比于其他品类的葡萄我也更加喜欢它的口感。
搭配

今年的阳光玫瑰价格真的比较友好，相比于其他品类的葡萄我也更加喜欢它的口感。搭配

#出汗多就是减脂效果好吗?#
这个还真不能这么说！不能把出汗多少和减脂效果直接挂

#出汗多就是减脂效果好吗?# 这个还真不能这么说！不能把出汗多少和减脂效果直接挂

#夏日生活打卡季#
北京下雨，听着雨声，晚餐做个简单清爽的瘦身小凉菜，搭配燕麦粥

#夏日生活打卡季# 北京下雨，听着雨声，晚餐做个简单清爽的瘦身小凉菜，搭配燕麦粥

#夏日生活打卡季#
入睡困难，越想睡越清醒，睡眠质量差！别急，试试这8招，有效改

#夏日生活打卡季# 入睡困难，越想睡越清醒，睡眠质量差！别急，试试这8招，有效改

#可以用一句话概括你的养生秘诀吗#
食物多样，营养均衡；吃动平衡，规律作息，好心

#可以用一句话概括你的养生秘诀吗# 食物多样，营养均衡；吃动平衡，规律作息，好心

#夏日生活打卡季#
💥豆汁冰激淋奇遇记：解锁京城老味道新吃法

豆汁，这道京城

#夏日生活打卡季# 💥豆汁冰激淋奇遇记：解锁京城老味道新吃法豆汁，这道京城

#辣炒花蛤要不要焯水?#
清洗干净直接用辣椒爆炒就行简单方便还健康美味🤤
花蛤

#辣炒花蛤要不要焯水?# 清洗干净直接用辣椒爆炒就行简单方便还健康美味🤤 花蛤

#你减肥的最大障碍是什么?#
其实就是管不住嘴，迈不开腿。
想要减肥或是正在减肥

#你减肥的最大障碍是什么?# 其实就是管不住嘴，迈不开腿。想要减肥或是正在减肥

#钙容易被哪些食物“偷走”?#
不想做小“脆”人，这7种偷钙的行为别再做了，越早

#钙容易被哪些食物“偷走”?# 不想做小“脆”人，这7种偷钙的行为别再做了，越早

#你的五一安排是什么#
假期我继续搬砖，你呢？
中午计划和M先生吃顿小烧烤～
就

#你的五一安排是什么# 假期我继续搬砖，你呢？中午计划和M先生吃顿小烧烤～就

#旅行中吃和住哪个更重要# 都重要。住不好，没办法好好的休息，很难回血，毕竟旅游

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