丢人啊，自以为西安人，中午吃饭闹笑话。 以为“盖帽”和“盖饭”一样是米饭，原来是
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半马王子的文章
57年的小老头，退休了身体不好，糖尿病脑梗塞要住院治疗。64岁开始跑步锻炼，66
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参加马拉松比赛不一定要参加大型比赛，比如北京、广州、西安、兰州等，一是如广州马拉
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西宁半程比赛前，最后一次跑。 计划六公里间隙跑，提升一下速度，实际跑了七公里，配
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为啥说嘉峪关半马比赛跑的不累，考虑连续参加比赛，嘉峪关比赛目标是安全完赛，一是开
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参加马拉松比赛以来同一个位置，第二次黑脚指甲。不痛不痒但必须吸取教训。 第一次黑
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第一次黑
嘉峪关马拉松比赛完，休息两天开始恢复慢跑，一个小时七公里，明天正常跑。后天去西宁
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火车票打折大家都知道，给60岁以上老年人又有优惠，估计好多人不知道。星期一到星期
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为啥说嘉峪关半年比赛天公作美赛道给力，跑的不累，看看最后1.0975公里用时就知
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嘉峪关马拉松比赛成绩证书出来了，半马五千人，69岁小老头排名2347名。也就是说
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第一次遇到马拉松比赛组委会称呼小民为前辈，昨天嘉峪关比赛又有好多人我我年龄（有的
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生命不息，奔跑不止。 昨天已经过去，新的一天来了。 本周末西宁半马比赛，原定星期
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昨天已经过去，新的一天来了。
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今天又一场省会城市半程马拉松比赛出问题了，跑的慢的选手没有完赛奖牌和参赛包。而且
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我的退休生活，坚持跑步锻炼身体，全国各地参加马拉松半马比赛。 多少人的一生，都在
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大家了解紫外线等级吗？嘉峪关现在紫外线指数为8，达到了紫外线四级。 在广州、西安
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在广州、西安
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