西宁半程比赛前，最后一次跑。
计划六公里间隙跑，提升一下速度，实际跑了七公里，配速530，心率154有点高。
跑步手表坏了来不及买新的，戴上老伴的小米手表，感觉这数据可能不准，明明很平坦的跑道，看看这累计上升和下降数据有问题。
不管它了，小老头坚持跑步锻炼身体，参加马拉松半马比赛安全完赛就好。
今年上半年完成十场比赛，争取全年完成23场比赛。总场次达到47场，点亮20个省市自治区。鱼和熊掌不可兼得。追求比赛场次，就不能追求速度。等到完成100场半马比赛后，再慢慢提升速度。活到老，跑到老，慢慢来不着急。[捂脸]
