参加马拉松比赛以来同一个位置，第二次黑脚指甲。不痛不痒但必须吸取教训。
第一次黑脚指甲，记得是2024年，是鞋小了。这次（四月份）不是鞋小了，是穿的跑步袜子没穿好。脚前面袜子没拉开，效果和鞋小了一样的，所以跑步鞋也好袜子也好都要穿合适，不然就好出状况。
跑步要会跑，就要不断总结学习。