为啥说嘉峪关半马比赛跑的不累，考虑连续参加比赛，嘉峪关比赛目标是安全完赛，一是开始控制速度，配速基本在630～700。最后1.0975公里，用时不到六分钟，有点冲刺的效果，说明身体不累。二是跑完自己感觉和平常跑步一样，身体没问题。
梧州半马比赛就不一样，天气太热跑的很累，最后六公里基本上在走，过了拱门腿抽筋了，赶快去医务室治疗。
跑步人都希望跑出负速度，一是说明速度控制的很好。二是说明跑的不累。马拉松比赛要跑出负速度，既要看天气和赛道怎么样，也要看自己的速度控制好不好。
参加马拉松比赛多了就有了经验，不断总结学习提高，以保证后续参加比赛安全完赛。