宗萨仁波切说：“在这个信息爆炸的时代，保护你的注意力就是守护你的心。有意识地减少
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宗萨仁波切说：“做一切自己想做的事情，不要伤害别人，试着靠近慈悲。” 埋头做自
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埋头做自
宗萨仁波切说：“痛苦不是来自于变化，而是来自于对变化的抗拒，我们执着于恒常，才会
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宗萨钦哲仁波切说：“心越静， 力量越大。真正的智慧，从来 不争'高低'，不问'对
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力量越大。真正的智慧，从来
不争'高低'，不问'对
宗萨仁波切说：“当你持咒走路、做饭，甚至发微信时，只要心不飘走，就是在禅修。不是
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宗萨仁波切说：“不在意谁点赞，不在意谁评价，不在意谁忽视，不在意谁否定。” 不
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不
宗萨仁波切说：“当你的觉性足够明亮，连黑暗都会为你指路。” 顺境也好，逆境也
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顺境也好，逆境也
广钦老和尚说：“不要说别人不对，一说出来就是自己不对了。” 各人做事，各人说话
广钦老和尚说：“不要说别人不对，一说出来就是自己不对了。”
各人做事，各人说话
宗萨仁波切说：“生气的时候，无论走到哪里或做什么事，都不会遇到真正和蔼友善的人；
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宗萨仁波切说：“当你终于明白，闭嘴就是避灾，独处就是修心，那么恭喜你，这一刻的你
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宗萨仁波切说：“"物"本无自性，皆是心的标签，你看到的"物"，无论是让你喜悦的，
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宗萨仁波切说：“当你功德具足时，只要你坐在那里不动，别人见到你都会泪流满面，心灵
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宗萨仁波切说：“婚姻，是这世界上最长的禅修，你的伴侣就是你的禅师。” 婚姻生活
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婚姻生活
宗萨仁波切说：“真正的觉醒是看清：你的价值不靠任何人标价。你活着，呼吸着，本身就
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宗萨仁波切说：“遇到挫折时， 要直面痛苦而非逃避。不急于用娱乐购物，或坐禅麻痹自
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要直面痛苦而非逃避。不急于用娱乐购物，或坐禅麻痹自
宗萨仁波切说：“如果你出离了所有执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激
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宗萨仁波切说：“真正的觉醒是看清：你的价值不靠任何人标价。你活着，呼吸着，本身就
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宗萨仁波切说：“世人都在追浮名浮利，把钱权相貌当成人生的筹码，却不知这些都是转瞬
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宗萨仁波切说：“不在意谁点赞，不在意谁评价，不在意谁忽视，不在意谁否定。”
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