我有些茶，老白茶10年以上，普洱茶10年以上，绿茶，铁观音，红茶等，无论青红白绿黑，都试过。
专门买了煮茶壶，焖茶壶，倒在杯里慢慢喝。不管怎么样，喝了以后要么是嘴发干，要么就是上火，要么就是不适，要么就是烧心反酸。
喝茶对我来说，不适合，都停了。
喝了一段茉莉花茶，香喷喷，绵甜入口。后来也停了。
现在就喝白开水，早上空腹一杯，每天喝上1000多毫升，越喝越好。
白开水，才是零成本是养生的饮品。