好多人说喝茶对身体好，倒也未必，这不过是个生活习惯问题，其实对身体最好的是喝白开水。
茶叶分性平寒甘等特性，一年四季又不同，时间长短特性也不一样，脾胃虚寒者还得小心谨慎选用，有些茶喝了上火，有的喝了反酸。有很多麻烦，也有很多的说道。总之，费心费力也不见得适合你。不适合，就不会有益健康。
喝白开水，什么样的体质，什么样的身体，什么样的人，喝就行了，没有忌讳，没有顾虑，省心安全，最滋养人。
身体需要的水份，其实就是白开水。纯净利于身体吸收，利于新陈代谢。
我有很多茶，老白茶10年以上，普洱茶10年以上，绿茶，铁观音，红茶等，无论青红白绿，都试过，感到不是上火就是不适，都停了，就喝白开水，越喝越好。