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珏沁看健康的文章
如何调整到早睡早起?人都是有惰性的,晚睡晚起这件事一旦形成一种习惯,想要改变就非
2024-12-25 21:00
有人问可不可以鲜榨果汁来代替水果个人不是很建议,我记得以前讲过,先不说营养的流失
2024-12-25 17:56
养生绝对是宜早不宜迟,没出现问题的时候是养生最好的时候,出现问题的时候养生就已经
2024-12-25 12:14
无论你是养生,还是病后调理身体,不要老盯着进补,停耗更为重要!!!不论你是中医向
2024-12-24 12:05
昨天去了一个朋友的公司,刚好正准备直播,听直播小姐姐闲聊,说自己的胃不太好,其实
2024-12-24 10:57
养生十字令一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,
2024-12-23 23:56
想要有好的气血,必须要有:足够的优质食物+必要时间内(晚上11点~0晨3点)优质
2024-12-23 12:06
水果越甜含糖量就越高?不对滴!在很多人眼中,水果越甜说明含糖量越高,热量也越高。
2024-12-23 11:03
很多时候,进补因人而异,特别是对于大补的食材选择,需要谨慎一些,不舒服就停下来,
2024-12-22 20:56
不要死磕没有答案的问题,不要心里反复咂摸苦衷,不要求那个消耗你气场的人,不要钻牛
情感
2024-12-22 12:50
我觉得如果有时间,还是自己做饭、带饭的好平时不太忙的时候,我都会早上起来的时候,
社会
2024-12-22 09:49
最简单的养肺方式——按揉合谷穴冬季气候干燥,天气寒冷,肺最容易出问题。中医有“肺
2024-12-21 19:51
冬至这一天的白天是一年中最短的一天,过了冬至,,白天的时间逐渐变长,夜晚逐渐变短
2024-12-21 09:48
这两天学校有发通知,最近水痘流行,然后发了一些防御措施。虽说水痘并不致命,而且得
2024-12-20 19:50
这个说实话就完全不考虑个人习惯了这种说法就好像你叫一个天天吃米饭的人,让他换成每
2024-12-20 11:50
无意间刷到这个话题,其实还是跟作息、饮食等有着比较大的关系。首先你工作努力,就一
2024-12-20 10:48
有的人问上热下寒怎么办?3个比较简单的方法,原理都差不多1、泡脚睡前1小时左右用
2024-12-19 20:59
今天看到一个博主说,睡够8小时不如睡的有规律。在我看来,这算是退而求其次的状态,
2024-12-19 12:50
暖身小米粥出差回来,没想到福州的天气变化的有点快,冷的厉害晚上回家觉得身上寒津津
2024-12-18 20:52
说实话,这个言论过激了,你不能因为一些素食极端主义者的新闻就抨击这种饮食方法甚至
2024-12-18 14:48
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