我觉得如果有时间，还是自己做饭、带饭的好
平时不太忙的时候，我都会早上起来的时候，把午饭做出来，
带到单位去，乐此不疲。
一直都在食品行业里摸爬滚打，
有些事情多少都是知道的，
吃饭最安全、最健康的就是自己做饭
因为我知道每一颗米、每一片菜、每一块肉都是哪儿来的、怎么做的；
饭盒也是健康的、可反复利用的、环保的
口味更不必说了，可能跟饭店差点意思，但是一定顺口
调味料、油肯定不会放的像饭店里那么多，
更不用担心什么科技与狠活
有的人吃了一段时间自己做的饭，
作息不变的情况下反倒是瘦了，
就是因为吃的“干净”了，毕竟自己不会放那么多的油盐糖，
从饮食上就不同了。
外卖、饭馆的东西，尽量少吃吧！
