是民俗。 中医讲“秋收冬藏” “秋冬养阴”。 夏天贪凉、出汗多，耗气伤津，脾
是民俗。
中医讲“秋收冬藏” “秋冬养阴”。
夏天贪凉、出汗多，耗气伤津，脾
天下胡一平的文章
现代人脾虚，表面看是吃出来、坐出来的，深层常是“神驰气乱”耗出来的。具体表现在以
现代人脾虚，表面看是吃出来、坐出来的，深层常是“神驰气乱”耗出来的。具体表现在以
1⃣️肠俞穴——去除大肚子 小腹肥胖是件很让人头痛的事，艾灸大肠俞穴位能
1⃣️肠俞穴——去除大肚子
小腹肥胖是件很让人头痛的事，艾灸大肠俞穴位能
：月圆时气血充盛、肌肉坚实；月缺时气血衰减、经络空虚。 中秋农历八月十五正逢满
：月圆时气血充盛、肌肉坚实；月缺时气血衰减、经络空虚。
中秋农历八月十五正逢满
：哮喘的人确实要少吃水果，关键就在于水果大多属于生冷寒凉之品。 中医认为，哮喘
：哮喘的人确实要少吃水果，关键就在于水果大多属于生冷寒凉之品。
中医认为，哮喘
“痰黄〞 不一定是热，鉴别可从四个维度去判断。 第一维：痰的质地 • 黄而稀、
“痰黄〞 不一定是热，鉴别可从四个维度去判断。
第一维：痰的质地
• 黄而稀、
：中医看秋天熬夜，不只是“少睡几小时”，而是逆秋气之“收”、逆夜晚之“藏”，形成
：中医看秋天熬夜，不只是“少睡几小时”，而是逆秋气之“收”、逆夜晚之“藏”，形成
庄则栋自幼喜爱乒乓球运动，14岁加入北京市少年宫业余体校乒乓球小组。 1957
庄则栋自幼喜爱乒乓球运动，14岁加入北京市少年宫业余体校乒乓球小组。
1957
：中医认为，哮喘的核心病机是“伏痰”宿肺，遇外邪引动而发。 阴雨天湿气重、寒气
：中医认为，哮喘的核心病机是“伏痰”宿肺，遇外邪引动而发。
阴雨天湿气重、寒气
有一种胖，是憋屈出来的。 有的朋友，压力大、爱生闷气，总觉得胸口堵得慌。这在中
有一种胖，是憋屈出来的。
有的朋友，压力大、爱生闷气，总觉得胸口堵得慌。这在中
诊室里，一位患者拿着我开的处方对我说：“大夫，我查了，你方子里的桂枝才6克，太少
诊室里，一位患者拿着我开的处方对我说：“大夫，我查了，你方子里的桂枝才6克，太少
中医里有一条朴素的法则——纳谷为宝。 《内经》说："有胃气则生，无胃气则死。"
中医里有一条朴素的法则——纳谷为宝。
《内经》说："有胃气则生，无胃气则死。"
：为什么孩子病好了，咳嗽却还不停? 病好了，但咳嗽仍不停，中医称余邪未清，迁延
：为什么孩子病好了，咳嗽却还不停?
病好了，但咳嗽仍不停，中医称余邪未清，迁延
中医将眩晕分为以下几种情况。其中中风先兆眩晕最为严重，应与血虚眩晕、痰浊眩晕、肾
中医将眩晕分为以下几种情况。其中中风先兆眩晕最为严重，应与血虚眩晕、痰浊眩晕、肾
中医讲“上工治未病”，预防的前提是觉察。 一个人开始注意自己的饮食、作息、情绪
中医讲“上工治未病”，预防的前提是觉察。
一个人开始注意自己的饮食、作息、情绪
：从中医角度看，阳气不足是骨质疏松的核心病机之一，尤其与肾阳（命门之火） 的虚衰
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健康小常识：有两白睛出血的患者，点眼药水没用，吃了三付养肺清肝的药，很快就好了。
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天气凉了多感冒，天气凉了也宜补，我们不妨都向古人学习一下。
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中医对鼻鼽（过敏性鼻炎AR）的认识和治疗，历代医家多有探索和发展。 但时至今日
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但时至今日
健康小常识：能够滋养大脑的运动分为三大类。 第一类是有氧运动： 跑步、游泳都属
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第一类是有氧运动：
跑步、游泳都属
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