立秋第三天，问一句：您贴秋膘了吗？ 我身边已经有人开始炖肉了。但我想提醒一句：
立秋第三天，问一句：您贴秋膘了吗？
我身边已经有人开始炖肉了。但我想提醒一句：
晓民笑说娱乐的文章
《黄帝内经》说："秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。" 这8个字翻译过来就
《黄帝内经》说："秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。"
这8个字翻译过来就
有朋友给我留言："虚灵先生，立秋后还能游泳吗？" 能游，但有个讲究：游完一定要
有朋友给我留言："虚灵先生，立秋后还能游泳吗？"
能游，但有个讲究：游完一定要
立秋后第一顿饭，记住3个字：润、淡、温。 润——吃点百合、莲藕、银耳，润肺生津
立秋后第一顿饭，记住3个字：润、淡、温。
润——吃点百合、莲藕、银耳，润肺生津
你家乡立秋吃什么？ 我收集了一下：北方人贴秋膘吃肉，江南人吃西瓜"啃秋"，有些
你家乡立秋吃什么？
我收集了一下：北方人贴秋膘吃肉，江南人吃西瓜"啃秋"，有些
今日立秋。 老话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。今年立秋交节在傍晚7点42分，
今日立秋。
老话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。今年立秋交节在傍晚7点42分，
今日立秋！ 一年最该"收"的15天，从今天开始。 老祖宗说"秋收冬藏"，收的
今日立秋！
一年最该"收"的15天，从今天开始。
老祖宗说"秋收冬藏"，收的
有读者私信问我："虚灵先生，立秋前还能吹空调吗？" 我的回答是：能吹，但有3个
有读者私信问我："虚灵先生，立秋前还能吹空调吗？"
我的回答是：能吹，但有3个
三伏还没走，立秋就要来。这种"夹板天"最难熬——外头湿热，里头开始燥。 这时候
三伏还没走，立秋就要来。这种"夹板天"最难熬——外头湿热，里头开始燥。
这时候
《道德经》里有一句话，特别适合立秋前读："夫唯不争，故天下莫能与之争。" 夏天
《道德经》里有一句话，特别适合立秋前读："夫唯不争，故天下莫能与之争。"
夏天
问大家一个问题：立秋到底该不该贴秋膘？ 我观察了身边很多人，一说立秋就大鱼大肉
问大家一个问题：立秋到底该不该贴秋膘？
我观察了身边很多人，一说立秋就大鱼大肉
立秋前最该吃的一口"白"——莲藕。 这时候的藕，脆嫩多汁，最能润肺生津。 老
立秋前最该吃的一口"白"——莲藕。
这时候的藕，脆嫩多汁，最能润肺生津。
老
马上就立秋了，很多人还在贪凉，殊不知立秋前这一周，是身体从"散"到"收"的过渡期
马上就立秋了，很多人还在贪凉，殊不知立秋前这一周，是身体从"散"到"收"的过渡期
如何养生三伏天养生指南三伏天养生指南 三伏天养生，记三句话就够—— 一，别贪
如何养生三伏天养生指南三伏天养生指南
三伏天养生，记三句话就够——
一，别贪
这两天后台收到好几位朋友的私信，说的都是差不多的事儿：三伏天热得受不了，整天待在
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你有没有过这样的时刻—— 大半夜睡不着，脑子里翻来覆去全是事儿。孩子的、身体的、
你有没有过这样的时刻——
大半夜睡不着，脑子里翻来覆去全是事儿。孩子的、身体的、
今天是2026年7月23日，农历六月初十，大暑。 "大暑至，万物荣。"这是一年当
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"大暑至，万物荣。"这是一年当
初伏这十天，重点是排寒祛湿。每天上午姜枣茶，晚上用40度左右的水泡泡脚，泡到微微
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今日头条给先生推了个话题：现在的高考，和几十年前有啥不一样。 先生点进去翻了翻，
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先生点进去翻了翻，
三伏天饮食，核心就六个字：祛湿、健脾、养阳。 说实话，今年的三伏有点"狠"——4
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说实话，今年的三伏有点"狠"——4
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