浙江临海20多岁苗条姑娘顿顿只吃面条，身边人都羡慕她吃不胖，总浑身发软没力气，就医后竟查出瘦子专属脂肪肝。

临海的小李今年20多岁，平时吃饭特别挑，除了面条，别的东西基本不碰，肉几乎一口不吃，甜的也几乎于不沾，每顿吃的量也不多。

身边的朋友都特别羡慕她，说她怎么吃都不胖，身材一直这么苗条。

只有小李自己知道，她动不动就浑身没力气，走几步路就累，连提个稍微重点的东西都费劲。

一开始她没当回事，只觉得是自己吃的少，饿的没力气，多歇会就好了，可这种乏力的感觉越来越重，有时候坐着都觉得累，她才赶紧去了医院。

医生先给她查了肝功能，结果出来，转氨酶轻度升高，肝脏已经有了炎症。

医生把乙肝、丙肝、药物损伤、感染这些所有能引起肝损伤的原因，一个个都排除了。

又给她做了肝脏弹性检测，结果显示她的肝脏脂肪衰减值比正常值高了一大截，最终确诊是轻到中度脂肪肝 。

我去查阅了很多资料发现：
很多人都有两个固定的想法。
一个是脂肪肝只有胖人才会得，瘦人根本不用操心。
另一个是不吃肉不吃油、只吃面条米饭这些主食，就是健康的饮食。

这事刚好把这两个想法全打碎了，不是只有胖才会得脂肪肝，你吃的太单一，身体缺了该有的营养，就算人再瘦，肝脏里照样会堆满脂肪。

道理其实很简单，你长期只吃面条，身体得不到足够的蛋白质和必需的营养，就会自动调动身上其他地方存的脂肪和蛋白质，送到肝脏里转化成热量，大量的脂肪酸就这么全涌进了肝脏。

更关键的是，肝脏要把脂肪运出去，得靠特定的物质，而这些物质的合成，必须要有蛋白质和脂肪酸。

这些东西小李平时一口都不吃，肝脏根本没法把脂肪运出去，只能全堆在肝脏里，时间长了就成了脂肪肝，人也天天没力气 。

不得不说，现在太多年轻人都这样，为了保持身材，要么拼命节食，要么就只吃主食，肉和菜碰都不碰，觉得只要瘦就是好看，就是健康。

别人看着身材好，只有自己知道，天天没精神，动不动就累，身体早就悄悄出了问题，最后为了所谓的苗条，伤了最要紧的肝脏，真的太不值了。

你平时吃饭会挑食只吃单一食物吗？