最危险的病，往往是你完全感觉不到的那种。今天10月8日是全国高血压日，主题词只有一个：无声的杀手。
很多人以为，高血压的表现就是头晕、头疼，不舒服了去量个血压就行。真实的图景要吓人得多——大量患者从头到尾没有任何症状，直到某天脑梗、心梗、肾衰找上门，才知道血压早就超标多年。
几个数字，建议看完。
第一，我国高血压患者约2.7亿，相当于每4个成年人里就有1个患病。它是我国患病人数最多的慢性病。
第二，更麻烦的是三率：知晓率、治疗率、控制率。有调查显示，知晓率仅51.6%，治疗率45.8%，控制率低至16.8%。翻译一下：一半人不知道自己有高血压，吃上药的不到一半，真正把血压控好的只有不到两成。近八成患者的血压，处于"失控"状态。
第三，年轻人正在成为新增主力。研究显示，18到39岁年龄段血压正常高值的比率已从26.8%升到37.8%，十年间青年患者数量激增。长期高压工作、熬夜、焦虑、高盐外卖，都在给血压添砖加瓦。
为什么叫"无声"？因为损害是悄悄进行的。血压长期偏高，血管内壁持续承受冲击，内皮慢慢受损，变硬变窄，心脏被迫加压泵血，脑、肾、眼底全在陪跑。数据上，约70%的脑卒中、40%的心衰与高血压直接相关。等出现明显症状，往往已经是终点站。
症状还特别有迷惑性。有位36岁的IT从业者，后颈部常年胀痛，以为是颈椎病，反复推拿理疗不见好，最后一查是高血压，规范降压后疼痛明显缓解。还有29岁的设计主管，长期加班焦虑，体检查出血压150/110，她自己第一反应是"我不到30，怎么会得这个病"。
怎么破？其实不复杂：成人每年至少测两次血压；家庭自测血压超过135/85就该留意；诊室血压非同日3次超过140/90就要就医。控盐、减重、规律作息、遵医嘱用药，血压是可以管好的慢性病，前提是你先知道它超标了。
顺便说一句，高血压不是老年病，你爸妈在量，你自己也该量。
问题来了：你上一次测血压，是什么时候？