倪海厦老师讲：温度决定健康。人体就是一套物理系统，心像火炉，小肠是身体的第二个太阳。
心火能顺利下降到小肠，手脚才会温热，水湿、痰瘀才有机会气化。这叫“阳化气，阴成形”。

现代人常见上热下寒：脸上长痘、咽喉痛，脚底却冰凉。很多人一见上火就清火，反而更伤阳气，小肠温度更低。
手脚冰凉，不能一概当作上火，重点看脚下是不是常年寒冷。

整套9张图文，带你看懂寒热、上热下寒、真寒假热与日常养护思路。
💬聊聊：你的手脚常年是暖的，还是冰凉的？

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