哎哟，看到你问我一天晚睡眠时间很多是不是不行了？我心里咯噔一下。

先别急着往坏处想。我家那口子前阵子也这样，白天坐沙发上能迷糊好几回，电视开着人已经睡着了，我也跟着瞎琢磨。后来一问，夜里起夜多，后半夜醒了就睡不着，白天可不就补觉嘛。

我跟你说，人上了岁数，觉是碎的，不像年轻时候一觉到天亮。白天迷迷瞪瞪，有时候就是晚上没睡踏实，或者降压药吃多了犯困，再不就是天热人发蔫。我上回看个文章，说老年人白天适当打盹还正常，只要叫得醒、吃得下、说话明白，一般没啥大事。

不过有一点我得提醒你——要是突然比以前能睡得多，或者叫醒了还糊里糊涂、走路打晃，那就别在网上问了，赶紧让家里人陪着去社区医院量个血压、查个血，图个心安。

咱们这个年纪，最怕自己吓自己。先观察两天，白天别老窝着，下楼转转，跟人聊聊天。要是还不行，就去医院让大夫看看。别怕，大概率就是人老了，觉轻了。

你家这位白天迷糊是光坐着睡，还是躺下也睡不醒？评论区说说，大家帮着一块儿琢磨。