女子把绿豆汤当水喝致脑出血很多老人不知道：夏天绿豆汤解暑，但肾功能差的老人喝一碗，肾要过滤三天！

很多老人觉得夏天喝绿豆汤解暑，甚至当水喝，但肾功能不好的老人，喝法不对反而伤肾。为什么伤肾？绿豆富含钾，每100克绿豆含钾量高达787毫克。肾功能正常的老人，钾多了能通过尿液排出去。但肾功能差的老人，排钾能力下降，一碗绿豆汤下去，血钾浓度快速升高，肾脏为了把多余的钾排出去，就得超负荷工作。“肾要过滤三天”不是夸张，是比喻肾脏持续处于高滤过状态，加重肾小球负担，长期如此，肾功能会进一步下降。肾功能不好的老人饮用牢记三条硬规矩：喝汤不喝豆。绿豆本身钾含量最高，煮烂后部分钾溶到汤里，但豆里的钾更多，只喝清汤，不吃豆子。一天最多半碗，200毫升以内。分两次喝，上午一次、下午一次，每次100毫升左右，不要一次性喝完。喝之前查看自身服药情况。正在吃保钾利尿剂（如螺内酯）或沙坦类、普利类降压药的老人，喝绿豆汤更要严格控制量，这类药本身就会让血钾升高，再加上绿豆汤，风险叠加。最后记住一句话：绿豆汤解暑没错，但肾功能不好的老人，解暑优先选白开水、淡茶水，绿豆汤只是偶尔尝一口即可，千万别当作日常饮品。家里有肾不好的老人，收藏多留意。你的肾功能怎么样？夏天常喝绿豆汤吗？评论区聊聊。