原来“男性长时间禁欲能攒住气血”的说法是错误的。协和医院的专家发话了，长时间禁欲反而会造成精子活力、存活率下降，整体质量变差，并不利于生殖健康。
专家建议，成年男性保持每周一到两次的规律排精，更符合身体代谢规律，能维持精子正常状态。同时也要把握好尺度，规律有度不等于过度放纵，频繁过度同样会损伤身体。
无论是长期极端禁欲，还是纵欲过度，都不可取。养成健康、节制的生活习惯，配合合理作息与运动，才是守护生殖健康的正确方式。
原来“男性长时间禁欲能攒住气血”的说法是错误的。协和医院的专家发话了，长时间禁欲反而会造成精子活力、存活率下降，整体质量变差，并不利于生殖健康。
专家建议，成年男性保持每周一到两次的规律排精，更符合身体代谢规律，能维持精子正常状态。同时也要把握好尺度，规律有度不等于过度放纵，频繁过度同样会损伤身体。
无论是长期极端禁欲，还是纵欲过度，都不可取。养成健康、节制的生活习惯，配合合理作息与运动，才是守护生殖健康的正确方式。
