第40天：如果你和我一样出现了泪沟、法令纹、苹果肌下垂，一周一次的面部刮痧是真的有用。但如果你找不到穴位胡乱刮，刮痧时手法太重拉扯皮肤，刮痧板太薄把脸刮红，这些错误手法反而会让脸越来越垮。但你看我坚持油养刮痧，现在产后33岁的状态还是挺不错的。今天就分享一套眼部加面部的完整版跟练。
·先用热毛巾热敷30秒打开毛孔，然后喷上纯露给皮肤打个底。接着一到两滴管的精华油，一定要是这种油光感非常明显的程度。特别薄的眼周可以用眼油，剩余的量再带到脖子。刮痧板尽量选择10毫米以上的，受力更均匀，不会伤害角质层。
·先去全脸开穴，从沉浆、地仓、迎香、精明、攒竹、鱼腰、丝竹空、晨气、四白、童子辽、耳门、听宫、听会、耳下排出。右脸一样用拨筋的小按摩头去点按每个穴位，点按3秒。开穴过程中如果有哪个穴位有明显酸胀感的，可以在后续的拨筋手法重点去疏通，松解它。
·然后是额头，从印堂沿着督脉向上画圈，攒竹沿着膀胱经向上拨到发际线，然后鱼腰沿着肝胆经向上划拨到发际线，最后丝竹空向上划拨到发际线。右边也是一样的手法，攒竹往上拨，接着是鱼腰，拨的时候微微发红是正常的，最后是丝竹空一路向上到发际线。
·接着拿出刮痧板刮额头，整个额头从左到右来回刮，改善川字纹、抬头纹。再从额头中间向下刮至颈部淋巴，一边刮三下，疏通额头的筋膜。右边也是一样的手法，抬头纹多的姐妹刮的时候会咯楞咯楞的，疏通开纹就少了。
·然后是眼周，在晴明上下画c字，来回拨6下，拨的时候会有疙疙瘩瘩的地方，可以多去疏通几下。接着从眉头画小圈划拨到眉尾，经常用眼过度、眼皮下垂、肿眼泡的，这边的肌肉会非常酸胀，要重点去松解它。
·然后是眼下有泪沟的姐妹，在泪沟处z字形的手法来回松解，疏通开了泪沟就淡了。
·接着在眼下画大圈划拨到眼尾，把堆积在眼底的筋膜团揉开来，改善眼袋黑眼圈。
·再用凹槽面抵住上下眼眶，给眼部做一个整体向上提拉。
·接着是右边的眼睛，睛明向上向下画c疏通6下。
·从眉头一直画圈划拨到眉尾拨3下。
·在泪沟处z字形手法来回划拨拨6下。
·在眼下从眼头画大圈划拨到眼尾拨3下。
·最后用凹槽轮刮上下眼眶，每边各刮3遍。
·接着面中从迎香穴为起点向上提升苹果肌，它能起到一个让苹果肌掉下去的肉肉复位的作用。
·再从地仓穴向上提升到耳前，能够改善木偶纹口周松弛，养成皮贴骨的好状态。
·接着把刮痧板竖起来，从口周往上逆向的提升苹果肌，可以改善法令纹木偶纹。按的时候会有点酸酸胀胀的，说明按对穴位了。
·右边也是一样的手法，从迎香穴向上提升苹果肌6下。
·再从地仓穴提升口中轮廓6下，紧致面部轮廓。
·最后竖着提升面中的轮廓6下，把掉下来的肉肉向上收紧。
·最后是下颌线，从承浆穴向上提拉，预防发腮，能够有效瘦脸。尤其是咬肌肥大的姐妹，要经常松解咬肌这块肌肉群。
·最后用刮痧板的凹槽沿着下颌缘向上刮，再从淋巴排出。这个动作收紧双下巴的效果特别好，改善面部水肿。
·然后是右边从下巴中间向上刮6下，紧致面部的轮廓，改善发腮。
·再用凹槽卡着下巴去疏通，一边刮3下，能够紧致下面部的轮廓，养成刀削般的下颌线。
·最后用温热的毛巾按压掉脸上的浮油，再涂上紧致的抗老面霜就完成啦。
一周2到3次，逆转垮脸的效果真的很绝。
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